Kostprobe
Für die Beikost, ab dem fünften Monat
Allergene einführen.
Festhalten, was passiert.
Kostprobe zeigt euren Plan, hält fest, was ihr gebt, und macht aus den Einträgen ein Blatt zum Mitnehmen.
Warum überhaupt?
Lange hieß es: Ei, Erdnuss und Nüsse möglichst spät. Heute empfehlen die Leitlinien das Gegenteil – mit dem Beikoststart einführen, eines nach dem anderen, und dann regelmäßig weitergeben. Kostprobe hilft, dabei den Überblick zu behalten: was schon gegeben wurde, was in eurem Plan als Nächstes steht, was danach aufgefallen ist.
Worauf das beruht ›
Wir schreiben, sobald es losgeht. Kein Spam.
✓ Ohne Konto, ohne Cloud · ✓ Kein Tracking, keine Werbung
Als Nächstes
Ei
1. von 2 Gaben · hart gekocht
Fällig
Weizen
Ersetzt keine ärztliche Beratung.
Kostprobe ist ein Tagebuch und eine Planungshilfe für die Beikostzeit. Es zeigt veröffentlichte Leitlinien und eine daraus abgeleitete Vorlage, die ihr anpasst. Kostprobe bewertet keine Beobachtung, ordnet sie keinem Lebensmittel zu und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Fahrplan
Einer nach dem anderen,
mit Abstand.
Elf Allergene, angefangen bei Ei und Erdnuss. Der Abstand ist eine Vorlage, die ihr ändert. Der Plan gehört euch: Was ihr tatsächlich gebt, führt.
Tagebuch
Wann was war,
auf einer Achse.
Jede Gabe mit Uhrzeit, Menge und Form; jede Beobachtung mit Kategorie und Stufe, auf Wunsch mit Foto. Kostprobe zeigt alles in der Reihenfolge, in der es war – und bewertet nichts.
Berichte
Alle Einträge auf einer Seite,
zum Mitnehmen.
Alle Einträge des gewählten Zeitraums mit Uhrzeit, in ihrer Reihenfolge, zum Beispiel für den nächsten Termin. Dazu eine Übersicht für die Kita: was eingeführt ist und wann es zuletzt gegeben wurde. Beides als PDF zum Teilen oder Ausdrucken.
Alles bleibt auf dem iPhone.
Kein Konto, kein Server, keine Übertragung an uns. Wir sehen nichts von dem, was du einträgst — auch nicht in anonymisierter Form. Wer wechselt oder aufhört, nimmt seine Daten als CSV-Datei mit; löschen geht in einem Schritt.
nichts. Die Einträge verlassen dein iPhone nicht.
CSV, kostenlos und ohne Konto
keine, auch keine Analyse
Worauf der Fahrplan beruht
Kostprobe folgt der S3-Leitlinie (AWMF 061-016), 2022, darin, Allergene mit dem Beikoststart einzuführen, nichts wegzulassen und Ei verbacken oder hart gekocht zu geben. Dass Erdnuss früh für alle Kinder dabei ist, folgt dem Konsens der amerikanischen und kanadischen Allergologen (2021) und der australischen Leitlinie (2026); die deutsche Leitlinie empfiehlt das nur bei Neurodermitis. Mengen und erste Gabe folgen ASCIA und NIAID. Das Beobachtungsfenster von drei Tagen und das Ende der Erinnerungen mit zwei Jahren sind Entscheidungen der App, keine Leitlinienvorgabe.
Die Vorlage in Zahlen
Vorlage nach S3 (AWMF 061-016) und EAACI 2021, von euch anpassbar. Die Zahlen sind für jedes Kind dieselben; ihr ändert sie im Plan.
- Start der Beikost
- frühestens mit 4, spätestens mit 6 Monaten S3-Leitlinie (AWMF 061-016), 2022: ab Beginn des 5. bis Beginn des 7. Lebensmonats (Grad B); EAACI 2021: 4 bis 6 Monate
- Erste Gabe
- etwa ¼ Teelöffel ASCIA, Elterninfo 2026; NIAID-Addendum 2017: ein kleiner Teil auf der Löffelspitze
- Weitere Gaben
- Gabe 2 etwa ½ Teelöffel, Gabe 3 eine normale Portion Schrittweise steigern, zweiter Schritt ½ Teelöffel: ASCIA 2026. Normale Portion: EAACI 2021 (etwa ein halbes, gut durchgegartes Ei) und NIAID 2017.
- Tage bis zum nächsten neuen Allergen
- 3 Tage Vorlage, von euch anpassbar. Keine Leitlinie nennt Tage; ASCIA 2026: pro Mahlzeit nur ein neues Allergen.
- Abstand beim Weitergeben
- 4 Tage Vorlage, von euch anpassbar, innerhalb der Spanne der Quellen: ASCIA 2026 mindestens einmal pro Woche, EAACI 2021 (Ei) zweimal pro Woche.
- Erinnerungen enden
- mit 24 Monaten Entscheidung der App, von euch anpassbar. Kein Endalter steht in einer Leitlinie.
Quellen zuletzt geprüft am 18.09.2026.
Kostprobe
Gratis
Fahrplan, Tagebuch, Verlauf, Termin-Modus, Foto-Vergleich, Widget, Live Activity, Erinnerungen, CSV-Export. Ohne Konto, ohne Zeitlimit.
Kostprobe Plus
9,99 € einmalig
Kostprobe Plus: jederzeit ein sauberer Bericht aus eurem Tagebuch — beide PDFs, so oft ihr wollt, für die ganze Familie. Einmalig 9,99 €, kein Abo.
iPhone, iOS 18 und neuer
Deutsch
in internen Tests
Reihenfolge, Mengen und Abstände sind eine Vorlage nach veröffentlichten Leitlinien, die ihr ändert. Woher jeder Wert kommt, steht oben und in der App.
